Sin fronteras para el bienestar y el autoconocimiento
¿Prefieres la consulta presencial? ¿Prefieres la consulta online? Y, ¿si no tuvieras que elegir porque ambas pueden coexistir para ti?
Es importante reconocer que la presencialidad ofrece la posibilidad de cambiar de ambiente; de salir por un tiempo de tu casa o empresa e ir a un consultorio u oficina donde te recibe una persona que tiene deseos genuinos de que te conozcas más. El objetivo es que en ese proceso te ames más y puedas tener las herramientas para moldearte según lo que tú consideres necesario, a veces potenciando habilidades y otras, modificando conductas.
El agua, café o aromática que te tomas mientras le cuentas todo eso que te atraviesa a tu psicólogo es una experiencia única. También es cierto que muchas personas optan por la opción presencial para sus procesos psicoterapéuticos porque encuentran que su vida diaria ya tiene suficientes pantallas.
Y a la vez, es fundamental reconocer que, si vives a las afueras de una ciudad y transportarse durante o después de la jornada laboral puede llegar a ser realmente complicado, la opción online puede ser la mejor para ti. O si, debido a tu trabajo, debes viajar constantemente, puede ser muy conveniente tener tus sesiones psicológicas en la comodidad de tu Airbnb.
Durante la pandemia, nos vimos todos obligados a abrir un poco nuestra idea de las formas cómo deberían ser las cosas y nos dimos cuenta de que el encuentro psicológico en la virtualidad logra su objetivo. Aunque el entorno cambie, la relación terapéutica siempre se puede generar.
Ahora bien, cuando hablamos de terapia psicológica con arte, solemos pensar el proceso netamente desde lo táctil, lo físico y lo presencial. En este momento, gracias a múltiples estudios, nos estamos dando cuenta de que las herramientas digitales en el campo de la arteterapia tienen un potencial realmente interesante.
Actualmente, estamos trabajando activamente con psicólogos en la construcción de una app que permita extender y acompañar el proceso creativo terapéutico después de salir de la consulta. Esto es fascinante, porque es permitir que las personas tengan acceso a la expresión de su mundo interno en cualquier momento desde sus celulares. A los psicólogos y terapeutas les permite tener acceso a las creaciones artísticas de sus pacientes en el momento en que ellos experimentaron cierta emoción o tuvieron cierto pensamiento, lo que se puede convertir en un insumo clave para las siguientes sesiones.
En últimas, ya sea presencial u online, lo realmente importante es cuál nos es más conveniente en este momento particular en el que estamos. Las circunstancias podrán cambiar en el futuro y nos podremos adaptar, más aún sabiendo que pronto existirán herramientas que nos permitan mantener la expresión creativa de nuestras emociones con una mirada terapéutica desde cualquier lugar del mundo.
Referencias:
- Austin, B. D. (2009). Renewing the debate: Digital technology in art therapy and the creative process. Art Therapy, 26(2), 83–85. https://doi.org/10.1080/07421656.2009.10129745
- Saranga, N. et al. (2026). The experiences of art therapists in training and implementing digital art therapy with clients with physical disabilities using augmentative and alternative communication]. The Arts in Psychotherapy. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455626000183
- Miller, G., & McDonald, A. (2020). Online art therapy during the COVID-19 pandemic. International Journal of Art Therapy, 25(4), 159–160.
- Yilma, B. A., Kim, C. M., Ludden, G., van Rompay, T., & Leiva, L. A. (2025). The AI-Therapist duo: Exploring the potential of human-AI collaboration in personalized art therapy for PICS intervention. International Journal of Human–Computer Interaction, 41(23), 14709–14722. https://doi.org/10.1080/10447318.2025.2487859